モチベーションが下がっているのは、小さな〇〇が原因です
「よし！今日はブログ10本書くぞ〜！！」
「YouTubeを5本撮るぞ〜！！」
「ツイートを30本するぞ〜！！」
こんな風に思っている人は要注意かもしれません。
本記事では、朝起きたらやる気がモリモリあるのに、モチベーションが下がってなにも成し遂げられずに1日が終わってしまう人向けの内容です。
読み終わるころには、モチベーションが下がってしまう原因を取り除き、やる気を出す方法がわかります。
さくっとまとめたので、過去の自分に向けて書いていきます。
モチベーションが下がっているのは、小さな〇〇が原因です
やる気がなくなってしまう原因は「小さな敗北が積み重なっているから」です。
コツコツ、淡々と。が最強である理由
メンタリストDaiGoさん曰く、
毎日のちょっとした前進がモチベーションを高めてくれると話されていました。
インフルエンサーの「コツコツ、淡々と。」というのはこの事ですね。
人間は「小さな勝利」と「小さな敗北」が僕らのモチベーションを管理しています。
小さな工夫がやる気につながります。やる気を出すのに大きな目標は不要です。
繰り返しですが、大きなことでモチベーションは上がりません。
しかし、僕はこの事実を知るまで勘違いしていました。
- 「よし！今日はブログ10本書くぞ〜！！」
- 「YouTubeを5本撮るぞ〜！！」
- 「ツイートを30本するぞ〜！！」
これですね…。
毎日の小さな敗北がやる気をどんどん削ぎ落としちゃうんですね。
反対にこれらをやり切れても、やる気は上がらないデータも出ています。
1日の早いタイミングで1を出す
こちらのツイートをご覧ください。
人間のやる気は朝早く起きて、「12時間作業するぞ〜！！」ではありません。それが継続するのはまれです。それより毎日のちょっとした前進がモチベーションを高めてくれます。ポイントは1日の早いタイミングで1を出すこと。ツイートでも、インスタでも、メルマガでも、YoutubeでもなんでもOK。
— たくみ＠フリーターブロガー (@takumi_postman) August 5, 2021
上記のとおりで、ツイートでも、メルマガでも、YouTubeでもなんでもいいからとにかく1を出すことがモチベーションを管理するために重要な事です。
たとえば、1記事を書きたいのであれば、
ブログをほとんど書かずに、ツイートの埋め込みをして、ツイートに対してさくっと補足をして、さらにタイトル決めて、記事下にアフィリエイトとか関連の記事を入れる。
こんな感じでも全然OKでして、記事を書いたその瞬間に1歩、前進してします。
「よし、朝早くから1記事更新できた！！」
「おれ、やればできるやん！」
こういうのが自分のやる気に直結してきます。
フェルミ漫画大学の動画も合わせてどうぞ。このチャンネルがとても好きでして、移動中によく聞きます。
小さな目標設定でOK
記事の中身よりもコンテンツを出せたことに感動を覚えるんですよね。これが気持ちよくて、モチベーションアップにつながっています。
逆にありがちなのが、、、
毎日ブログを10記事書きます！といった無謀な目標を立ててしまうと
ですので繰り返しですが、小さな目標設定をすること。これが小さな勝利に成長していき、あなたのやる気をあげてくれます。
この流れが大切です。ぜひ参考にしてみてください。